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现代家庭幸福密码丛书 育 儿 宝 典 主 编 卓 文 上海科学技术文献出版社 策 划：卓越公司 责任编辑 ：忻静芬 育 儿 宝 典 主 编：卓 文 出版发行：上海科学技术文献出版社（上海市武康路 2 号 邮政编码 200031） 经 销：全国新华书店 印 刷：北京市燕山印刷厂 开 本： 850× 1168 1/32 印 张： 16.375 字 数： 411 千字 版 次： 2004 年 5 月第 1 版 2004 年 5 月第 1 次印刷 书 号： ISBN 7-5439-2307-6 / R· 625 定 价： 22.00 元 图书在版编目（C I P）数据 育儿宝典／卓文主编 . －上海：上海科学技术文献出 版社， 2004. 5 （现代家庭幸福密码丛书） ISBN 7-5439-2307-6 Ⅰ . 育… Ⅱ . 卓… Ⅲ . ① 婴幼儿－哺育－基本知 识 ② 婴幼儿－家庭教育－基本知识 Ⅳ . TS976. 31 中国版本图书馆 CIP 数据核字（ 2004）第 022419 号 总 序 家庭是社会的细胞，家庭的 健康、幸福，关系着整个社会文 明与人类的兴旺。有哪一位父母不 希望自己的儿女聪明健康？哪 一个儿女不希望自己的父母健康长 寿？哪一位女士不希望自己的 丈夫身强体壮？哪一个男士不希望 自己的妻子美颜长驻……这套 “现代家庭幸福密码”系列丛书正 是根据现代家庭中人们的这一 实际需要而策划编著的。 健康来自于日常的保健，而 日常保健中最重要的一点就是日 常饮食。因此，本套丛书的第 一个方面本着实用性强、简便易行、 科学有效的原则，向每一位读者全 面介绍生活中常见疾病的饮食 疗法。其中包括： 《小儿常见病饮食疗法》 、 《妇女常见病饮食疗 法》 、 《中老年人常见病饮食疗法》 、 《一般常见病饮食疗法》 和 《日 常生活保健方》 5 个分册。每一分册均以浅显的文字，讲解了各饮 食方的制作方法。为了让读者更加 全面了解饮食方中各主料的功 效及适用病症，各分册均详尽地介 绍了各方中所有主料的药性及 药用价值。 从指导家庭健康生活的角度考虑， 本套系列丛书的第二个方 面就新婚、育儿等相关的内容 作了较为全面的阐述和指导。包括 《新婚指南》和《育儿宝典》 。为了丰富大家的生活，增添情趣， 我们还介绍了喝茶与健康的相关知识， 即《喝茶与健康》一书。 英国大作家叔本华说： “人类所能犯的最大错误就是拿健康来 换取其他身外之物！ ”所以，健康应当引起我们的高度重视。我们 相信这一套集科学性、实用性、收 藏性于一身的丛书，定会使读 者受益无穷。 本丛书在编写过程中难免出 现一些错误，还望广大读者朋友 提出宝贵的意见或建议，为 了我们大家的健康，共同努力。 编 者 2004 年 1 月 前 言 社会的发展，民族的延续，便是生命不断繁衍的过程。新生 命的诞生，不仅是夫妻爱的结晶，也是新的希望的开始。因此， 做父母的都希望自己的孩子健康、聪明。然而优生并不意味着优 育，先天的健全并不等于后天的优良。在照料孩子健康成长的同 时，又要使他们受到良好的教育，于是年轻的父母们常感到紧张 和束手无策。 本书根据婴幼儿生长发育的不同阶段，对内容进行了相应的 分类，并且对不同阶段的孩子在发育特征、喂养、护理、保健及 疾病的防治等方面可能遇到的问题进行了解答。另外，本书还对 各个年龄段孩子智力开发中应该注意的问题、曾经存在的误区进 行了说明。 育儿是一门科学，只有在实际过程中不断积累经验，灵活运 用各种方法，才能轻松、愉快地养育下一代，达到优生优育的目 的。由于水平有限，书中难免存在不足之处，希望广大读者不吝 赐教，并提出宝贵的建议和意见。 联系网址：http://www.china-ebooks.com 编 者 2004年1月 目录 1 目 录 第一章 生一个聪明健康的孩子 ................................................... 1 1．什么叫遗传，遗传对生育有什么影响 .................... 1 2．怎样优生优育 .............................................................. 2 3．如何选择最佳的生育年龄和受孕季节 .................... 3 4．怎么知道怀孕了 .......................................................... 4 5．如何确定胎儿的性别 ................................................. 5 6．怎样计算预产期 .......................................................... 5 7．什么药物对胎儿明显有害 ......................................... 6 8．孕妇必须用药怎么办 ................................................. 8 9．孕妇患哪些病对胎儿有影响 ..................................... 9 10．为什么不要盲目保胎 ............................................. 10 11．胎儿的生长发育情况是怎样的 ............................. 11 12．怀孕后妇女子宫有哪些变化 ................................. 17 13．怀孕后妇女乳房有哪些变化 ................................. 18 14．怀孕后妇女阴道有哪些变化 ................................. 19 15．怀孕后妇女皮肤有哪些变化 ................................. 19 16．怀孕后妇女还有哪些变化 ..................................... 20 17．怎样知道胎儿畸形 ................................................. 20 18．孕妇何时能感到胎动 ............................................. 23 19．为什么要定期做产前检查 ..................................... 24 20．为什么孕妇要多食含铁食物， 哪些食物含铁丰富 ................................................. 26 21．为什么孕妇需要增加钙，哪些食物富含钙质 ... 26